La investigación sugiere que los suplementos de Shilajit pueden mantener la fuerza muscular

- Jan 14, 2020-

Recientemente, investigadores de la Universidad de Nebraska en los Estados Unidos publicaron un estudio en el International Journal of Sports Nutrition que señalaron que los suplementos celestes pueden mantener la fuerza muscular y fortalecer la conexión entre los músculos y los tejidos articulares. .

Shilajit es una de las drogas importantes en la ciencia de la salud ayurvédica. Antes del procesamiento, es similar a una sustancia bituminosa. Es una muestra gomosa de color rojo oscuro compuesta de una gran cantidad de hierbas, compuestos orgánicos y minerales. sustancia. Se divide en cuatro categorías en función del tipo de mineral de la roca de origen: Sauvarna, Rajat, Tamra y Lauha.

Fructus Xylostamum contiene ácido fúlvico, difenil α-pirona, proteínas y varios minerales. Estudios anteriores han encontrado que este material puede complementar la energía del cuerpo, lograr un envejecimiento saludable y aumentar la secreción de testosterona en hombres sanos.

Los autores del estudio declararon que al resumir 8 estudios clínicos publicados previamente sobre Helicoptera, encontraron que esta sustancia especial del Himalaya puede reducir el acrilato de hidroxipropilo, un biomarcador para la descomposición del colágeno, en el cuerpo) Para mejorar el rendimiento del cuerpo humano .

En este ensayo clínico aleatorizado controlado con placebo, los investigadores del Laboratorio de rendimiento humano de la Universidad de Nebraska reclutaron a un total de 63 sujetos sanos que participaban regularmente en deportes de aficionados. Se dividieron aleatoriamente en tres grupos, un grupo que tomaba 250 mg de celestial diariamente como un grupo de dosis baja; un grupo que toma 500 mg de celestial diariamente como un grupo de dosis alta; y un grupo tomando un placebo como grupo control. El juicio duró 8 semanas.

Los resultados del estudio mostraron que la contracción isométrica voluntaria máxima (MVIC) del músculo en el grupo de dosis alta disminuyó en un 8.9%, la MVIC en el grupo de dosis baja disminuyó en un 17% y el grupo de control disminuyó en un 15%. Los investigadores explicaron que esto significa que altas dosis de celestial pueden mejorar significativamente la capacidad antifatiga del sujeto y retener los niveles de fuerza muscular en mayor medida.

Los investigadores también dijeron que altas dosis de celestial también pueden reducir significativamente los niveles de hidroxiprolina en suero (HPY) en los sujetos. La hidroxiprolina es un biomarcador directo para la descomposición del colágeno y un biomarcador para el tejido conectivo después del ejercicio de alta intensidad.